風邪を引いたら
　


風邪の引き方にはいろいろなパターンがあります。

その子その子に特有の風邪のタイプがあり、いつもと同じ症状から始まって、 いつもと同じ症状で終わる場合がほとんどです。 よく観察して記録しておくと、余計な薬を使ったり､余計な心配をする事がありません。

普通の風邪は、ほとんどウィルスによる感染ですから、抗生剤は必要ありません。 お風呂を控え、身体を温めてくれる消化の良いものを食べていれば、３〜５日位で治るはずです。

風邪の手当は“熱が出た時”とほぼ同じですから、参考にして下さい。

　
＊　最近一番多いのは、くしゃみや薄い鼻水が沢山出て、寒そうな顔になるタイプ。

熱は３７度〜３８．３度くらいまでで、あまり高熱は出ません。 身体が冷えやすく､アレルギー体質を持っている場合もあります。 冷たいジュースやプールで身体が冷えたことが誘因で、発症しがちです。この場合は、身体の芯を温めてやる事が重要です。“鼻が出る”の手当を参考にして下さい。
症状も軽いので甘く見て、身体を冷やすような事をすると、鼻炎が慢性化します。必要以上の心配入りませんが､要所は手を抜かないようにして下さい。


＊　次は、必ず気管支炎になって、いつまでも咳がとれないタイプがあります。

元々、親ゆずりの上気道の弱い体質がありますから、咳に一喜一憂しないで、身体全体を丈夫にしていく気持ちが大切です。心配すべき状態なのか、そうでないのか、良く観察して、やたらに薬に頼る事を止めましょう。そうでないと、一年中薬と縁が切れなくなります。手当は“咳が出る”を参照して下さい。


＊　もっと高い熱が出て、のどが痛ければ扁桃炎、咽頭炎が考えられます。

３〜４日間、３８度〜３９．３度くらいの熱が続きます。 熱が出て１日目は、病気の勢いが強く、抗生剤を使っても熱は下がりませんから、すぐ使わずに、２日目の夕方くらいから服用します。次の日には、すっきりと下がる事が多く、良い結果が得られます。 扁桃は、咽頭の粘膜内で発達したリンパ組織で、外界から侵入する細菌やウィルスを防ぐ働きがあり、 現在では切除しない方向です。

習慣性扁桃炎には、一定の時期サイクルと過労・寒冷・ストレス・暴飲暴食などの発症条件があります。 季節の変わり目に、疲れがたまっているなと思ったら、 腹八分目・消化の良いものを食べ・睡眠時間を十分に取るなど どのようにすれば、その子供にとって一番良いかを勉強してください。
　
　

　
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