お母さんの救急箱
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病気の時の風呂の入り方
風邪の時に風呂に入っても体温が高くなるから大丈夫と言う説がありますが、実際はそうではありません。確かに、一時的に見れば体温は上がり、風邪に対する抵抗力をつけていそうに見えますが、風呂は予想以上に体力を消耗します。また風呂を出た後も、体の汗や水分を完璧に拭き取ったり等、ケアをちゃんとしないと、結果的に体を冷やしてしまう事の方が多いでしょう。
病気がとても重い時は、風呂には入れませんね。お母さんが迷うのは、「鼻水や咳が出ている時」「風邪かもしれない時」「重い病気や高い熱が出ていた後」「下痢している時」など、病気とはいえないけれど少し心配な時です。不安に感じる時は、風呂は止めておくのが無難ですが、あまり長くなるとそうもいきません。
「風呂は、寝る直前に入った方がよく温まって良いのでは」と思いがちですが、これはなかなか難しい事なのです。子供は、まだ体温調節が上手く出来ません。
病気がとても重い時は、風呂には入れませんね。お母さんが迷うのは、「鼻水や咳が出ている時」「風邪かもしれない時」「重い病気や高い熱が出ていた後」「下痢している時」など、病気とはいえないけれど少し心配な時です。不安に感じる時は、風呂は止めておくのが無難ですが、あまり長くなるとそうもいきません。
「風呂は、寝る直前に入った方がよく温まって良いのでは」と思いがちですが、これはなかなか難しい事なのです。子供は、まだ体温調節が上手く出来ません。
風呂に入って体温が上がると、汗をたっぷりかきながら、体温を下げていきます。寝る直前に風呂に入ると、眠ってしまうので、汗処理のタイミングが難しく、ひどく身体を冷やしてしまう事があります。その上、就寝中は基礎体温も下がりますから、翌朝には、もっと悪くなっている場合が多いのです。
午前中か昼寝の後、少し大きな子は、寝る3時間以上前に入るのが良いと思います。
入った後はよく注意して、ひと汗かいたら着る物を調節して下さい。そして遊ぶなどして、身体を動かしておくと絶対に大丈夫です。
それでも心配な時は、シャワー程度にしておきます。シャワーでは寒いのではないかと心配する人がいますが、よく拭いて、あとは両手で皮膚を摩擦してあげると冷える事はありません。
午前中か昼寝の後、少し大きな子は、寝る3時間以上前に入るのが良いと思います。
入った後はよく注意して、ひと汗かいたら着る物を調節して下さい。そして遊ぶなどして、身体を動かしておくと絶対に大丈夫です。
それでも心配な時は、シャワー程度にしておきます。シャワーでは寒いのではないかと心配する人がいますが、よく拭いて、あとは両手で皮膚を摩擦してあげると冷える事はありません。